Хотите любви, любите! Вам никто не мешает, кроме Вас. (с) Виктор Гречановский
Терапевтическая группа "Лучшее решение в психотерапии", регулярно по вторникам, с 18:00 до 21:00,
два раза в месяц, Киев, район метро Университет, следующие встречи в сентябре 2017

«Мой опыт, моя история для тех, кто еще думает: "А нужна ли ему группа, нужна ли личная терапия". Предыдущий мой опыт обсуждения своих проблем основывался только на обсуждении подробностей своей жизни с подружками. О личной жизни, работе, близких родственниках и различной несправедливости в жизни. Причем хотелось именно пожаловаться, найти «виноватых». И подруги, как правило, поддерживали мои доводы.

В группе и на тренингах, на своих примерах и чужих, я начала видеть и понимать, что поступки окружающих людей - это только ОТКЛИК, идущий от меня, моих страхов, моих намерений и установок, моего внутреннего мира... И начав менять свой угол зрения прямо на группе или тренинге, получала и огромную поддержку, и новое осознание происходящего. А если сразу не понимала, то осознание "догоняло" чуть позже.

Самое первое что поняла, что из того что я произнесла и то как меня поняли - в лучшем случае лишь около трети информации.
И как же я с близкими людьми могу наладить отношения, если я неправильно выражаюсь, или они понимают меня только через призму своих собственных представлений. А те, кто с согласием кивали мне, оказывается, что кивали не мне, а своим каким-то воспоминаниям. Это было поразительное открытие.

И так каждый раз, на группе проживая свои "мозоли" или чужие истории я переосмысливала себя.

А успокоило и порадовало меня то, что мои проблемы и проблемы других в группе очень созвучны, и это значит, что я "нормальная". Ура!

По прошествии нескольких лет и пройдя энное количество групповых занятий, часов личной терапии, выездных мероприятий - у меня появилась семья, любимый мужчина и ребеночек. Раньше я была уверенна, что такое счастье уже не для меня - быть счастливой, открытой, любимой. И сейчас, находясь в декрете, появляются случаи, когда я вспоминаю тот опыт групповой работы, личной работы с Виктором. Этот опыт я применяю и в настоящем моменте, у меня есть в запасе необходимые инструменты и навыки для того, чтобы помочь себе и разрешить очередной "гордиев" узел.

Сейчас я мечтаю о сестричке или братике для своей малышки, материальных благах и о том, когда я буду организовывать или посещать мастерские и группы Виктора, а также продолжу обучение гештальт-терапии.
И целуя сейчас в животик свою пятимесячную малышку, я понимаю, что я счастлива. Спасибо, Виктор!»


Елена Кобзарь, Киев. http://www.odnoklassniki.ru/profile/282533770718


"Здравствуйте Виктор. Сегодня я вспомнил свой первый тренинг у Вас в Карпатах «Мастерская отношений». Помнится, Вы сказали "Для того что бы увидеть реальный результат, и ощутить реальные изменения твоей жизни, нужно около трех лет работы". За эти три года работы с Вами и над собой я действительно чувствую неискоренимые результаты и привычки, которые изменили мою жизнь. Из волонтера фестиваля, я стал спикером/тренером на этом фестивале. Из студента, который боится за свое будущее, я стал специалистом, который осознает свою стоимость на рынке труда и работает над интересными ему проектами. Осознание себя это хорошо, но главное чего я добился, это осознание и принятие человеческих отношений. Понимания себя в этих отношениях. Может, я повзрослел, может, поумнел и мой пыл спал. Но факт есть факт,конфликтов в семье стало меньше, сегодня все ссоры с любимой девушкой разрешены, а обиды прощены. Я чувствую себя уверенно и хорошо. Я в гармонии с самим собой. Сегодня я открыт к другим людям. Мне живется комфортно, я понимаю, что все решим, и все наладится. Главное изменение в моей жизни, я стал спокойным и начал уважать мнение других людей. Спасибо за понимание и обучение. Ведь через Ваши объяснения происходящего (один только Треугольник Карпмана чего стоит), мне стало понятней воспринимать этот мир."

Антон Шишкин. Социал медиа-менеджер. (23 года, Львов, http://vk.com/id10345700)"


Людмила, Киев, 03.10.2011

Обратная связь:

 

Лично у меня тема Вашего ворк-шопа началась в 10-м классе просмотром фильма «Матрица». Еще тогда в моей голове укоренилось подозрение того, что действительно мир иллюзорен, и очень мало людей, которые четко осознают реальность. 

Про тот фильм можно сказать: «Сказка ложь – да в ней намек…».

Прошло уже немного больше 7-и лет от того момента. Я перелопатила кучу литературы, познакомилась с большим количеством разных школ и учений, посетила много тренингов, семинаров, мастер-классов разных тренеров. Так стало, что последним посещенным мероприятием был Ваш ворк-шоп, который стал «ключиком» к головоломке, которую я решаю уже год. Эврика – ко мне дошло…

Я с воодушевлением поделилась своим  «прозрением» со своими друзьями, которые были в месте со мной у Вас, но они ничего подобного от Вас не слышали, мало того они смутно поняли меня…

С коллегами тоже поделиться не получилось – не хотят напрягать мозги…

Примерно поняла, по крайне мере выслушала меня, только моя мама на прошедших выходных. Может то ВАЖНОЕ, что ко мне так долго доходило, важно только для меня, но я все равно рада, что благодаря Вам ко мне пришло это понимание.

Теперь к делу.

Мы с Вами проходили упражнение, состоящее из 6-и вопросов, я долго над ним ломала голову, потому что не могла найти сути и целесообразности.

Существует 3 измерения времени: прошлое, настоящее и будущее. Каждый человек живет только одним измерением: женщины, в основном прошлым, мужчины - будущим, и мало кто понимает понятие «сейчас». Когда Вы предложили оценить свои возможности я, с горем пополам, сделала какую-то градацию и поняла, что надо ставить или все минуса, если исходить из того, что хотелось бы уже иметь, или действительно что-то подщитовать, исходя из того, как было раньше, или просто поставит все по 100%, исходя из того, что здесь и сейчас мы делаем все на что способны.

Я последнее время часто слышу: «я делаю, но это не все… я могу больше, я ленив… я заслуживаю большего… я делаю на достаточно».

И самое страшное в том, что это все заблуждения, ты делаешь ровно то, на что ты способен, здесь и сейчас -  ты не можешь сделать больше. Ты сможешь там и тогда, в будущем, если сделаешь над собой определенную работу. Это могут быт элементарные примеры: поднять «плюс десять кг» и т.п., а могут быть плачевные примеры проживания той «не своей жизни», о которой вы говорили.

Люди живут «ложными» временами и даже не стараются осознать этого «сейчас», и это в сплошь и рядом…

И второе: Вы говорили о «способности» человека выдавать желаемое за действительное и не признавать обратное.

Я сплела во едино первое и второе и получила то, что я сама тщательно проделала со своей жизнью. Нашла то прошлое, которым я живу до сих пор. Нашла ту иллюзию, которую я создала, чтоб не травмировать себя новыми поисками и разочарованиями.

Осознала то, на сколько искусно, я сама это все сделала. ОСОЗНАЛА это все, проплакала вечерок, потом с этим смирилась, отдохнула, и как раз сегодня села попланировать. Куда двигаться дальше с учетом осознанного.

Очень горько то, что я увидела аналогичные ситуации у других, важных для меня людей, и, к большому сожалению, в отличии от меня, они не собираются ничего осознавать… это грустно… 

Так что Ваш ворк-шоп стал тем событием, которое существенно изменит жизнь, по-крайней мере мою.

СПАСИБО, Виктор.


 Светлана, Киев, 23.01.11

Хочу ПОБЛАГОДАРИТЬ Вас -  от всей души, от всего сердца.
Понимание и осознание, в полной мере, всего происшедшего со мной на
этой мастерской - пришло спустя время. Ощущение себя самой, своей
индивидуальности  и своего Я - прибавило пуд уверенности,
достоинства, и уважения по отношению к себе самой. Всегда хочется чего-то
большего, все время куда-то бегу, что-то ищу, чего- пытаюсь
понять..... И крайне редко останавливаюсь, чтоб посмотреть вокруг
- и увидеть все то что у МЕНЯ УЖЕ ЕСТЬ - и это самое Дорогое для меня.
Я НОВАЯ - и с этим чувством и внутренним ощущением уверенности я вошла в 2011 год!!!!

Спасибо ВАМ БОЛЬШОЕ.
С уважением Светлана, Киев, 23.01.11


Виктор, пишет вам Валерий из Киева для раздела отзывы (правда без фамилии, ибо сайт это слишком публично)

Поделюсь только фактами:
Сестра заболела раком, меня уволили с работы, забрали машину и девушка с которой встречались три года и собирались пожениться ушла, произошло все это практически одновременно
Состояние - парализующая душевная боль, практически полное отсутствие сна и суицидальные мысли
Любые фармакологические препараты попросту не действовали
После первой расстановки с Виктором приехав домой впервые за месяц проспал 12 часов, боль заметно притупилась и появилось пусть робкое но желание жить, после второй расстановки тоже робкое но желание бороться с трудностями,
Уже устроился на новую работу, сейчас на испытательном сроке
Если бы вовремя не получил такую квалифицированную психологическую помощь то...
Благодарен Богу за то что Он дает такие таланты и знания людям и Виктору за то что он применяет их на благо.
Валерий, Киев, 22.01.11.


Здравствуйте, Виктор! Татьяна, участница  расстановок 13 января 2011. Постараюсь  лаконично изложить свои впечатления.

В начале занятия, что меня поразило, было предложено сформулировать запрос, с которым будем работать, обязательно позитивный! Как? Ведь мы приходим с проблемами  и они зачастую-негативные. Пока до меня дошла очередь заявить, в голове пролетело такое количество формулировок моей проблемы.
И отпустив все-все мысли, мы отдались на волю внутренним чувствам и интуиции.

Выбрали запрос одного из участников, и началось действо. (Далее буду писать только о себе)  Как только меня выбрали «быть», я ощутила изменения в восприятии и чувствах. Мастер был очень спокоен, вдумчив, не спешил с вопросами, выводами. Давал возможность свершиться самому маленькому моменту действия из общей какой-то картины. И после, не анализируя (на мой взгляд), подсказывал как идти дальше, развивать ситуацию. Вводил новые образы, потому что какие-то себя проживали, становились неактуальными. Соответственно, менялась картина происходящего, и каждый шаг оказывался все более и более позитивным.

В итоге, по окончании, мы пили  зеленый  чай, приготовленный по всем правилам чайной церемонии, и обговаривали прожитое. Каждый участник делился своим впечатлением. Сразу, могла сказать, только о тех чувствах, которые пережила.

  На сегодняшний момент времени, когда пишу отзыв, дала мыслям после расстановок, побыть рядом со мной. Я хотела со всей полнотой их прочувствовать, прожить. Мне это удалось. И произошло открытие. Мой запрос был услышан! Почему я поняла? Я его прожила. Пришло приятное ощущение легкости, что твой ум  и душу именно ЭТО, не обременяет.

Мы  все вместе помогли одному, причем, делая бескорыстно, одновременно работали с собой.

Процесс восстановления очень позитивный и  легкий!

 Спасибо Мастеру.


 

Антон Шишкін, Львів, 10.01.2010. Відгук про Майстерню Відносин


Майстерня Відносин — це місце де кожен може розібратись із своїми відносинами. Звучить трошки дико проте це так. Будь який контакт із суспільством це відносини. Саме в цих контактах часто ховаються проблеми. Багато кому важко пережити розрив колишніх відносин, хтось не розуміє певних відносин, комусь потрібне пояснення чому певні відносини розвиваються(лись) таким чином, що може очікувати відносини у майбутньому, визнання у відносинах. По кожному з цих словосполучень можна приводити приклади, проте я цього робити не буду, не гарно виносити проблеми інших на загал.

Ми самі є творцями своїх відносин. Проте у нашому житті є дуже мало місць, де ми можемо навчитись робити ці відносини, виправляти старі помилки. Нас вчать робити ці відносини. Батьки вчать, суспільство, друзі, колеги, етикет і т. д. Особисто я вже декілька раз перевірив приказку «З ким поведешся, того і наберешся». І ми набираємось, часто самі не розуміючи чого, а що ще гірше не розуміючи навіщо воно нам. З часом ми починаємо задавати ці питання собі, і яке щастя якщо знаходимо відповіді. А ще більше щастя якщо ми можемо перевчитись, навчитись, або ж навіть щось виправити у своїх відносинах. Часто ми не можемо цього зробити з певних причин. Ні, не треба себе винити, що ви цього не зробили колись, зробіть щось зараз, для того щоб допомогти собі. Приклади я приведу трошки пізніше. Поки трошки про ту особливість, яка подобається мені.

Кожен певний не великий соціум, це певна вибірка людей. За якими критеріями ці люди попали в цю вибірку це діло десяте. Проте ця вибірка є. З цією вибіркою людей нам треба будувати відносини. Що мене дивувало, це те що будувати ці відносини потрібно одразу і спонтанно. Майстерня відносин, це те місце де не великій вибірці людей доводиться вчитися будувати ці відносини. Майстерня відносин, це те місце де можна дозволити собі помилки, можна дозволити собі прохання, можна дозволити собі не боятись осуду, образ. Осуди та образи бувають, і зі мною було. Проте, я отримав пояснення цих осудів, це не було хамство, це було своє висловлення думки, яке нажаль мене образило. Що здивувало, людина вибачилась за образу та пояснила. Доречи, ось перший приклад. Можна не боятись цього соціуму, треба бути самім собою. Люди які приходять в Майстерню Відносин, це соціум який за певними критеріями потрапив сюди ( добровільними критеріями). Цих людей можливо ніколи більше не побачите, а з кимось навпаки зав’яжуться приємні стосунки, в будь якому випадку це можливість на кілька днів поглинути у розуміння себе, відносин, інших. Що найцікавіше тим чи іншим чином приблизно для цього в Майстерню Відносин приходять всі. Всі однодумці, не всі говорять однією мовою, не всі розуміють, треба навчитись, всі й вчаться та чують. На Майстерні Відносин можна почути про певні глибинні основи соціуму, можна зрозуміти певні відносини, можна від репетувати певну поведінку, можна осмислити відносини. Навіть не так. Не можна, а треба.

Ведучій майстерні, Віктор, досвідчений і кваліфікований психолог. Це грає надзвичайно важливу роль. Особисто я відчував себе у певній безпеці. Віктор відіграє роль певного судді-провідника, який пояснить правила, який захистить від несанкціонованих дій, що найцікавіше мною ж санкціонованих, правда про ці санкції треба завчасно попередити. Віктор допомагає пройти там, де самому важко пройти. Навіщо потрібне Віктор? Ну як Вам пояснити, моє бачення таке, про казав ще Фрейд. Далеко не кожен зможе оцінити себе об’єктивно, та переживати дуже важкі моменти, при цьому тверезо оцінювати ситуацію, особисто мене «тупо несе», самому зупинитись важко. Коли мене «несе» я пропускаю певні важливі речі не можу сконцентруватись. Віктор їх бачить і певним чином робить так щоб мене перестало «нести» і я «взяв курс» на локальні проблеми. Віктор реально до помає.

Як конкретний приклад приведу себе. У мене було яскраве бажання виразитися, бути поміченим, допомогти та отримати за це певну похвалу. Таке собі бажання бути визнаним. Це призводило до багатьох ситуацій, як приємних, так часто і не приємних. Не приємних, часто навіть агресивних ситуацій було більше. Розуміння, що діється прийшло швидко; розуміння звідки це взялось пізніше. Як не дивно вся справа крилась у відповідальності та дії без згоди.

Сьогодні мені легше, я став більше задавати питань та пропозицій, це дозволило робити більше тих дій за які мені вдячні, відповідно почуваю себе я краще. Я перестав брати на себе ту відповідальність яку не хочу брати. Мені краще. Це ще не кінець, є відносини у яких мені потрібно розібратись, що я і зроблю на найближчій Майстерні Відносин, на яку зможу потрапити.



Подписка на новости: